Ако размислувате што да подготвите за појадок или вечера, оваа пита е вистинскиот избор. Состојки: 2-3 чаши брашно 4 јајца 400 мл. јогурт 1 кисела павлака 1 рамна лажичка сол […]
Ознака: спанаќ
Брза пита со спанаќ: Сочна и хранлива пита за совршена вечера!
Ќе уживате во секој вкусен залак Состојки: 400 гр спанаќ 4 јајца 1 чаша пченкарно брашно 2 чаши пченично брашно 100 мл масло 1 кесичка прашок за пециво 1 до […]
НЕ ЗА ЏАБЕ ПОПАЈ ЈАДЕ СПАНАЌ – МОЌЕН ОКСИДАНС И НАМИРНИЦА ДОБРА ЗА ПРОСТАТА, ИМУНИТЕТ, КОСКИ…
Научниците откриле 15 различни флавонски соединенија во спанаќот, кои се јаки антиоксиданси. Мнoгу од нив се корисни за превенција на ракот. Тоа бил доволен мотив за да се изолираат во […]
Нутриционистите предупредуваат: Не комбинирајте спанаќ со јајца и избегнувајте го вон сезона
Спанаќот е зеленчук кој важи за здрава намирница и важен извор на железо за организамот. Тој е нискокалорична намирница која може да се јаде во неограничени количини. Единствено поради присуството […]
Печени палачинки со спанаќ и сирење
Потребни состојки за палачинките: 125 г пченкарно брашно, 75 г пченично брашно, 2 јајца, 1 лажичка сол, 200 мл млеко, 2 лажици маслиново масло, 100 мл минерална вода. Состојки за […]
Чорба од спанаќ и морско оревче
Спанаќот е растение кое е многу богато со вода. Тоа има многу ниска калорична вредност, 2,2 % протеини, 3,9 % јаглехидрати и 0,5 % масти’. Спанаќот содржи: Фолна киселина – […]
Печени домати со спанаќ и сирење
Одлична идеја за вечера! Потребни состојки: 1 килограм домати 200 грама спанаќ 400 грама сирење 40 грама лебни трошки 60 милилитри маслиново масло 1/2 чешне лук Сол Начин на подготовка: […]
Вегетаријански бургери од киноа и спанаќ
Овие бургери од спанаќ и киноа се вкусни, вегетаријански и полни со протеини и хранливи материи. Погледнете го рецептот и направете ги уште денес. Вегетаријански бургери од киноа и спанаќ […]
