Пилатес вежбите се практикуваат за зацврстување на телото, но тие се препорачуваат и како терапии при заздравуање од повреди. Слушајте го вашето тело и практикувајте ги овие вежби за совршен баланс. […]
Tag: вежби
Со оваа вежба лесно ќе можете да го опуштите своето тело
Со применување на оваа вежба лесно ќе можете да го опуштите своето тели и да му помогнете да се врати во состојба на нормално фунцкионирање, без напнатост.1.Чекор Полека пробајте да […]
Секој пат кога одите во тоалет, сторете ги овие три работи: И килограмите сами ќе се топат!
Обично велат дека нема лесен начин да се ослободите од вишокот килограми, но овој трик навистина пали.Пред да одмавнете со глава во неверување, размислете за овие факти- просечна жена оди […]
Еве зошто руските војници се најсилни на светот!
Руските војници важат за едни од најсилните и најиздржливите на светот.Вака изгледа тестирањето на единиците во водата на Арктикот,не е ни чудо што се руските војници како од челик! Падобранските […]
Доволни ви се само 2 МИНУТИ за овие вежби по кои ќе почувствувате олеснување во `рбетот!
Сигурно знаете дека долгото седење може да предизвика болка и оштетување на 'рбетот.И ние Ви препорачуваме неколку совети кои сигурно ќе ви бидат од корист. Со оваа вежба вашиот 'рбет […]
После ова протегнување, болката во грбот целосно ќе исчезне!
Болката во грбот не е шега. Без оглед дали некој има активен начин на живот или не, сепак сите сме жртви на овој вид на болка.Но пронајдовме неколку едноставни вежби […]
Илјадници луѓе си го подобриле видот со овие вежби!
Сите забележуваат, дека видот со текот на годините станува полош. Носењето на очила или леќи помага, но дали постои начин да се подобри видот? Дефинитивно да! Еве како: 1. Потрудете се […]
Сакате СОВРШЕНО обликувани нозе и задник?
Тоа можете да го постигнете со овие вежби.Резултатите се видливи по осум недели. Ова се најефикасните вежби за обликување на совршени нозе и задник. Во времетраење се од 5 минути, […]