Со доаѓањето на есента, правиме најразлични промени во нашите животи, а дневниот тренинг би можел да биде еден од нив. Оваа промена на многу начини би влијаела на квалитетот на […]
Ознака: физичка активност
Физичката активност ги подобрува мозочните способности
Повеќе од десет години научниците, психолозите, собираат докази за благотворното делување на физичката активност на менталните способности, а истражувањата јасно ја покажуваа поврзаноста и врската меѓу нив. Во изминативе неколку […]
Враќањето на физичките активности после долга пауза може да биде долготраен и макотрпен процес
За да се вратите во работната рутина после декемвриската пауза полна со слатки недозволени јадења и неактивност, мора да смислите нови цели за да се “вратите во живот”. Порталот Health24 […]
60 минутна физичка активност во текот на денот го продолжува животниот век кај жените
Според ново истражување, високите и слаби жени кои се физички активни имаат поголеми шанси да доживеат длабока старост во однос на мажите или жените со натпросечна тежина, пренесува Health 24. […]
Еве како се храни Меган Маркл: Во работни денови почитува одредени правила, а викендите се почестува!
Со пилатес и трчање го одржува телото во топ кондиција, но крие уште по некоја тајна Покрај фитнес рутината, војвотката од Сасекс Меган Маркл успешно ја одржува својата тежина и […]
5 активности што можете да ги сметате како вежбање и да ги правите секој ден
Ако сте како повеќето луѓе, на крајот на напорниот ден сигурно повеќе сакате да се релаксирате со некој филм наместо да вежбате. Ако сте во тек со вестите за здравјето, […]
Што се случува со вашиот задник кога цел ден седите?
Ако имате канцелариска работа големи се шансите да седите минимум 8 часови во денот во текот на работната недела. По долго седење мускулите на задникот се тотално не активни поради […]
Благодарение на јога вежби Марија повеќе нема 180 килограми
Марија Одугба отсекогаш имала мака со килограмите, додека не ја открија јогата која како што вели и го променила животот. Младата студентка се обидувала да ги намали килограмите на различни […]
