Постојат неколку видови анемија, најпозната е онаа во недостиг на железо, но недостиг на витаминот Б12 и фолна киселина исто така може да ја предизвикаат оваа појава. Анемијата е болест […]
Здравје
Пешачете 15 минути дневно, ова се придобивките
Пешачењето е поврзано со подобро здравје на срцето, подобра функција на мозокот, подобро расположение и многу повеќе придобивки. Одличен кардио тренинг кој зглобовите подобро го поднесуваат од трчањето, на пример. […]
Витамини кои помагаат при согорување калории
Доколку сакате да го отстраните вишокот килограми или пак да одржувате здрава телесна тежина, морате да бидете свесни за количината на хранливи состојки што ја внесувате. Исто така, сигурно сте […]
Смути од ѓумбир и портокал
Потребни состојки: -1 портокал -1 морков -1 банана -корен од ѓумбир -2,5 дл вода -малку цимет Начин на подготовка: Излупете го овошјето и исечете го на помали парчиња. Ставете се […]
Пет причини поради кои би требало да јадете пиперки: Овој зеленчук е клучен за здравјето
Во едно од најздравите зеленчуци кои ги конзумираме спаѓа и пиперката. Таа има бројни предности, затоа што може да се користи и свежа во салати, печена, но и полнета со […]
Ако јадете обилно наутро, трошите двојно повеќе калории
Според најновата студија објавена во The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, јадењето обилен појадок наместо обилна вечера може да спречи појава на прекумерна дебелина и висок шеќер во крвта. […]
Спречуваат срцеви болести, дијабетес и потешкотии со варењето: Еве зошто суровите бадеми треба да се најдат на вашата трпеза!
Јаткастите плодови се едни од главните хранливи материи кои ќе донесат повеќекратни придобивки за вашето тело, а органските бадеми се полни со витамини, минерали, магнезиум, витамин Е, калиум, незаситени масти […]
Каша која спасува живот: Ги чисти крвните садови, спречува дебелеење и развој на малигни болести, лекува анемија…
Количината на здрави супстанци кои се наоѓаат во оваа житарица го зајакнува целото тело и спречува појава на разни болести. Станува збор за хељдата, а постојат најмалку 7 причини зошто […]