За општо добро здравје, експертите советуваат дека неопходен ви е витаминот B9. Поволните својства на фолната киселина докторите активно ги проучувале од 1926 година и дошле до заклучок дека таа […]

Овошјето што го купувате може да биде полно со бактерии, па затоа треба да го измиете добро пред да го јадете. Најпрво, пред да го земете овошјето во вашите раце, […]

Се разбира дека секогаш е добра опција да ги зачувате остатоците од ручекот за да можете да ги јадете подоцна, наместо да фрлате храна непотребно. Но, ако мислевте дека загреаната […]

Портокалите се корисни за имунитетот, помагаат во враќањето на силата по вирусни заболувања и ја подобруваат состојбата на крвните садови. Руската нутриционистка Олга Перевалова за радиото Спутник говори за тоа […]

Едно од најомилените овошја, јагодите, освен што имаат бројни здравствени придобивки се и спас за оние кои внимаваат на линијата. Нутриционистите ги нарекуваат вистинска нискокалорична суперхрана за слабеење бидејќи 100 […]

Гасови, малаксаност, чувствителност на дојките, грчеви во стомакот се само дел од промените во телото со кои жените се соочуваат секој месец. На овие симптоми влијае и начинот на исхрана, […]

Зелената салата е богата со минерали како калиум, калциум и натриум. Исто така содржи и голема количина на витамини – изобилува со витамин Ц кој го штити организмот од настинки […]

Со години наназад, медитеранската диета е една од најздравите. Но, тим научници излегоа со нови сознанија. Националната кујна на Грција, Шпанија и јужна Италија главно се базира на свежо овошје […]