Ако нема доволно витамини, минерали и вода, телото јасно ни дава знаци дека нешто ни недостига. Како да ги препознаете знаците кои укажуваат дека не внесувате доволно зеленчук? Модринки Ако […]
Здравје
Појадокот е задолжителен, но не смеете да ги јадете овие 4 намирници на празен стомак!
Дали честови е непријатно поради звуците што ги испуштаат цревата? Дали некогаш сте се запрашале зошто понекогаш појадокот „лежи“ добро и зошто понекогаш варењето функционира ,, сто на час “? […]
Смути со банана, спанаќ и какао: Само една чаша ќе ви даде енергија за целиот ден!
Направете вкусно смути полно со антиоксиданси Во овој рецепт нема додаден шеќер, но единствениот извор на слатко е зрелата банана, а во подготовката се користи незасладено бадемово млеко наместо кравјо. […]
Овој плод лекува сѐ
Една праска со средна големина обезбедува скоро 10 проценти од дневните минимум потребни влакна. Денес, Европа е најголем производител на праски во светот и ова сезонско овошје, кое припаѓа на […]
Намирници за кои мислите дека се диетални, но всушност дебелеат
Ако на намирниците пишува дека се диетални, не значи дека не дебелеат. Ако се обидувате да изгубите килограми, сигурно сте купиле некоја од овие намирници, убедени дека ќе ви помогне […]
Кафе или какао …?
Луѓето што се љубители на утринското кафе ќе ви кажат дека без истото денот не може да им започне. Но, што ако шолјата кафе ја замениме со шолја топло и […]
Еве колку ореви, бадеми, лешници и други јаткасти плодови треба да консумирате дневно за максимална корист
Јаткастите плодови се важен дел од здравата исхрана, заедно со свежото овошје и зеленчук. Ниту една храна не е комплетна и урамнотежена без нив, па затоа нутриционистите советуваат да не […]
Како се прави совршена лимонада?
Лимонадата е одличен освежителен напиток за топлите денови, но и одлично решение за зимските денови како природен извор на витамин Ц. Постојат повеќе рецепти за приготвување на лимонада, но ова […]