Колку и да обожувате чоколадо, можеби понекогаш ви се чини дека не се вклопува во вашиот режим за слабеење.Меѓутоа, истражувачите од Универзитетот во Јужна Калифорнија анализирале стотина студии за исхрана, […]

Многумина не го сакаат поради пикантниот вкус, но сите се свесни колку тој всушност е здрав и колку му е потребен на цел организам.Синигрин, кумарин, феноли, етерично масло, аспарагин, пероксидаза, […]

Холестеролот е од суштинско значење за човечкото тело, но доколку е нарушен балансот на добриот и лошиот холестерол, тогаш треба добро да размислите за промена на исхраната.Експертите издвојуваат 5 намирници […]

Меѓу изборот се и јагодите, богати со витамин А, Ц, калиум, калциум, магнезиум и фолна киселина. Еве зошто јагодите треба да бидат на секојдневното мени.Го зајакнуваат имунолошкиот системВитаминот Ц е […]

Тие се многу важни бидејќи гликозата е неопходна за производство на енергија, но и за лачење на серотонин – хормонот на среќата. Тоа секако не значи дека треба да јадете […]

Кога станува збор за исхраната, секое време со себе носи нешто на што треба да обрнете внимание.– Триесеттите сè уште бараат малку поинаков пристап во исхраната, па затоа има намирници […]

Не е новост дека исхраната богата со зеленчук може да помогне да се намали опасноста од срцеви заболувања, но стручните лица овојпат анализирале над 100 испитувања, при што се покажало […]

Чоколадото, виното, кафето и чајот содржат антиоксидантни полифеноли, кои го спречуваат оштетувањето на клетките.Кога оваа компонента е активирана, таа ја штити од гасот што клетките го произведуваат како „отпад“. Овој […]