Користете маслиново маслоМаслиновото масло е веројатно најдоброто што можете да го користите ако веќе треба да пржите. Постабилно е на високи температури во споредба со пченкарното и сончогледовото, што значи […]

Пржено пилешкоПилешкото месо се смета за здрава алтернатива на црвеното месо бидејќи има помалку заситени масти од говедското и е одличен извор на протеини. Но, доколку го пржите во врел […]

Знаете како премногу сол влијае на вашиот притисок и срцето, но дали знаете како влијае на вашиот мозок?Според пишувањето на списанието Nature Neuroscience, се намалуваат менталните способности поради преголемо конзумирање […]

Лебот повеќе не е посакувана намирница. Се поголем е бројот на луѓе кои во најразличните диети го исфрлаат лебот од исхраната со цел да го намалат вносот на јаглени хидрати. […]

Дали фрижидерот е најдобар избор за чување лимони?Како што е случајот со повеќето овошја, Анина фон Хафтен, ко-основач на компанијата за испорака на храна Farm to the People, препорачува да […]

Колку и да обожувате чоколадо, можеби понекогаш ви се чини дека не се вклопува во вашиот режим за слабеење.Меѓутоа, истражувачите од Универзитетот во Јужна Калифорнија анализирале стотина студии за исхрана, […]

Многумина не го сакаат поради пикантниот вкус, но сите се свесни колку тој всушност е здрав и колку му е потребен на цел организам.Синигрин, кумарин, феноли, етерично масло, аспарагин, пероксидаза, […]

Холестеролот е од суштинско значење за човечкото тело, но доколку е нарушен балансот на добриот и лошиот холестерол, тогаш треба добро да размислите за промена на исхраната.Експертите издвојуваат 5 намирници […]