Иако се богати со холестерол, јадењето јајца кај поголемиот дел од луѓето нема да го зголеми неговото ниво. Јајцата се наведени како една од најдобрите намирници за прв утрински оброк. […]
Ознака: појадок
6 крофни за појадок, мафини, чипс… 6 дена јаде здрава храна, а седмиот ден ѝ е ‘cheat day’: Еве како и покрај сè што внесува изгледа одлично
Ливија Адамс (25) вели дека имала комплексен однос со храната, а сега пронашла систем кој за неа функционира. Додека шест дена во неделата се труди да јаде здраво и да […]
Смути со банана и јагоди за брз и здрав појадок
Започнете го денот со здраво смути од банана и јагоди. Потребни состојки: Банана Јагоди/малини Млеко Чиа семе/овесни снегулки View this post on Instagram A post shared by martinascooking […]
Појадок за 15 минути: Пита со праз и сирење
Потребни состојки: 3 јајца 70 мл јогурт 70 мл вода 50 мл масло Половина печиво 300 г брашно Сирење, праз Начин на подготовка: Во еден сад измешајте ги прво течните, […]
Слушајте ги потребите на вашиот организам: Здравите луѓе за појадок јадат три намирници
Луѓето кои се обидуваат да ги симнат вишокот на килограми или одржуваат здрава тежина, јадат храна со ограничена количина на намирници. Ваквата исхрана е тешко да се одржи на долг […]
Што јадат најздравите луѓе за појадок?
VTI Technical Research Centre од Финска ги проучуваше прехрамбените навики на 147 здрави луѓе со нормална телесна тежина во период од 4 месеци. Истражувачите на чело со д-р Ана Лена […]
Француски тост омлет за појадок
Брз и лесен рецепт кој секој може да го направи, а резултатот е вкусен појадок. Сѐ што ви е потребно се јајца, путер, кашкавал, власец и вашиот омилен леб. Едноставно […]
4 здрави идеи за појадок со јогурт
Не, не се работи за јогурт со бурек, симит, баничка итн. Рековме „здрави“ идеи. Во ова видео ќе погледнете рецепти за овесна каша, јогурт сирење и индиските манго ласи и […]
