Потребни состојки: 100 г боровници 100 г сливи 250 г крем сирење 250 г јогурт 2 големи лажици мед 60 г чиа семе Начин на подготовка: Измешајте јогурт, крем сирење, […]
Tag: Чиа пудинг
Чоколаден чиа пудинг
Идеја за вкусен и здрав десерт, идеален за летните денови. Потребни состојки: 6 урми 2 лажици какао 1 шолја млеко 3 лажици чиа семе Овошје и јаткасти плодови, по желба […]
Пет рецепти за чиа пудинг
Чиа семето е суперхрана бидејќи содржи многу витамини и минерали: има повеќе калиум отколку банана, повеќе калциум од кравјо млеко, повеќе железо од спанаќ, повеќе омега-3 од лосос, а содржи […]
Доза здрав појадок – Чиа пудинг со свежи смокви
Со него ќе ги добиете сите потребни здрави масти, а во комбинација со едно од омилените есенски овошја – смоквите, може да направите неверојатно вкусен и здрав појадок кој ќе […]
Чиа пудинг со овошје
Состојки 1 лажичка чиа семе од Натура 1 лажичка мед 100 мл. млеко по избор (оризово, соино, кравјо) 1 киви 1 кришка свеж ананас 5 бадеми Во чаша го ставаме […]
Идеја за здрав појадок: Чиа пудинг со какао
Идеален, здрав и фит оброк за почеток на денот. Чиа семето е богато со антиоксиданти, го чисти организмот од токсини. Потребни состојки: 30 гр. какао во прав 3 лажички јаворов […]