Сите веќе добро знаеме дека појадокот е најважниот оброк во текот на денот, а кога се брзаме често знаеме да изедеме само една банана. Но, со тоа правиме голема грешка. […]

Кокосовата вода се нарекува и млад сок од кокос и „пијалок на мајката природа“, а се нарекува и „вода на животот“, „вода на убавината“ и „еликсир на младоста“. Но, не […]

Недостатокот на еден витамин би можел да биде причина за необични тегоби, вклучително и неможност на губење килограми. Во прашање е витаминот Б12 кој има главна улога во голем број […]

Еве како изгледа диетата која ќе ви помогне да ослабнете за четири недели! Вишокот тежина не само што е „естетски проблем“, туку пред сè е лошо за вашето здравје. Иако […]

На телото му е потребно време да се разбуди по спиењето, што значи дека некои работи не треба да ги правите веднаш по станувањето од кревет, тврди Миријам Стопард, позната […]

Студија која ги проучувала мажите со висок ризик од дијабетес 2 откри дека оние кои ги завршиле попладневните тренинзи го подобриле своето метаболичко здравје многу повеќе од оние кои истата […]

Рибата е важна во здравата исхрана и сите нутриционисти препорачуваат да ја јадат најмалку еднаш или двапати неделно. Но, ако немате добар пазар за риби во близина, можеби купувате замрзната […]

Појадокот е многу важен дел од денот. Важно е да не го прескокнувате а честопати немаме доволно време во утринската брзање. Овој побрз рецепт можете да го направите ден претходно, […]