Слатките и ароматични јагоди за многумина се омилено овошје, а полни се со есенцијални нутриенти, влакна, витамин Ц, фолна киселина и калиум. Содржат и мала количина железо, бакар, магнезиум, фосфор, […]

Ананасот е вкусно жолто овошје кое има одличен вкус и е омилен додаток за смути или овесна каша, а исто така е неверојатно хранлив. Полн е со есенцијални витамини и […]

Јапонците уште од рана возраст учат да јадат правилно, во смисла дека јадат сè додека стомакот не им се наполни 80%, а потоа престануваат. Тие се оддалечуваат од трпезата, и […]

Ова растение има многубројни поволни дејства, но не е сеедно како го користите. Моментално е сезона на берење коприви, а билкарот Момчило Антониевиќ ги раскажал сите детали за нејзината подготовка, […]

Ако навистина не сакате да пиете вода во текот на денот, а знаете дека морате, пробајте го овој рецепт Нутриционистката Синтија Сас ја измисли Саси Водата за нејзината програма Flat […]

Нутриционистите и сите ние сме полни со знаење за протеините, шеќерите, витамините, минералите и сето тоа, а не ни е гајле на кој тип на луѓе припаѓаме. Без да навлегуваме […]