Еден од главните проблеми е преминувањето од посната на мрсната храна. Заклучно со Божиќ, сезоната за празничното прејадување полека се приближува, а борбата со наталожените калории, зголемениот холестерол и прекумерното […]
Здравје
Истата храна три дена по ред е штетна за човекот
Според рускиот нутриционист Рима Мојсенко, консумирањето исто јадење повеќе од два дена по ред, е опасно за здравјето. – На третиот ден јадење иста храна, особено онаа богата со протеини, […]
Храна што помага во намалување на анксиозноста
Анксиозноста е многу чест проблем за многу луѓе. Станува збор за нарушување што се дефинира како чувство на непријатност, напнатост, вознемиреност, голем стрес, паника, страв и лошо претчувство. Таа често […]
Кога сакате да пиете, а сте на диета: Кои алкохолни пијалаци имаат најмалку калории?
Празниците не може да минат без алкохол. Ако сте од оние луѓе кои сакаат да испијат чаша алкохолен пијалак за да се опуштат, но сте на диета, нутриционистите ве советуваат […]
Чаеви што можат да ви помогнат да се смирите и заспиете полесно
Дали сте знаеле дека стресот може да биде причина за несоница? Иако има лекови кои ќе ви помогнат да заспиете полесно, најдобро е да се обидете со шолја чај пред […]
Нутриционистите предупредуваат: Не комбинирајте спанаќ со јајца и избегнувајте го вон сезона
Спанаќот е зеленчук кој важи за здрава намирница и важен извор на железо за организамот. Тој е нискокалорична намирница која може да се јаде во неограничени количини. Единствено поради присуството […]
Пет производи за здравје, виталност и добро расположение
Многу често во текот на денот не внимаваме на тоа што јадеме, па телото го оптоваруваме со храна која ја внесуваме. Тоа дава одраз на надворешниот изглед, здравјето и расположението. […]
Здрава и убава: Кои витамини и минерали ѝ требаат на жената по 40-тата година?
Телото од храната што ја внесуваме ги зема потребните протеини, јаглехидрати, масти, минерали и витамини за да ја подобри клеточната делба, да ги спроведе нервните сигнали, да ја подобри густината […]
