Понекогаш ви доаѓа да се исплачете како мали деца. Плачењето не е слабост, туку нормално изразување на емоциите. Исто така, плачењето има неколку придобивки за здравјето, а Bright Side наведува […]
Ознака: здравје
Есенска салата полна со витамини
Есенска салата полна со витамини … Потребно е: 250 г цвекло 150 г рукола 100 г сирење 2 шаки јаткасти плодови (ореви, бадеми или лешници) 100 г листови млад спанаќ […]
Сезона на мандарини: Зошто е добро да изедете макар една дневно
Сезоната на мандарини веќе започна, а со овој текст сакаме да ве потсетиме на неколку причини повеќе зошто е добро да изедете макар една дневно. Нутриционистите велат дека таа помага […]
Паметни начини за користење на солта – не мислиме на готвењето!
Постојат најразлични начини на кои можете да ја користите солта освен во готвењето. Поради ова, солта порано била многу вреднувана, па дури и користена како валута. Прочитајте дел од нејзините […]
Како емоциите го уништуваат телото: Од страв страдаат бубрезите, од тврдоглавост – половината
Емоциите се специфичен вид состојби и процеси во човечката психа, кои се манифестираат за време на различни настани, појави и ситуации. Секојдневно доживуваме и до стотина различни емоции, без да […]
Најголемата грешка која ја правите со лукот и така ги убивате неговите антиканцерогени дејства
Следниот пат почекајте барем 15 минути пред да го подготвувате лукот. Веднаш го ставате лукот во тенџере или тава штом го исчистите? Грешите! Најдобриот начин да ги добиете сите антиканцерогени […]
Единственото кафе кое треба да го пијат оние со висок холестерол: Може веднаш да го направите
Ова е најздравото кафе за вашиот организам. Доколку имате висок холестерол или пак се плашите дека ќе го добиете, сигурно барате начини да делувате превентивно и со помош на исхраната […]
Домашно подготвени протеински плочки за добра форма и одлично здравје
Протеинските плочки се одличен избор за здрава ужина и одлично решение за сите оние моменти во денот кога сте надвор од домот, а чувствувате малку глад Потребни состојки: 100 грама […]
Исфрлете го шеќерот од исхраната на еден месец: Ова се промените кои ќе ги забележите!
Исфрлувањето на шеќерот од секојдневната исхрана може да биде голем предизвик, дури и за оние најодлучните. Но, истражувањата покажуваат дека шеќерот го „лаже“ мозокот за повеќе да го консумирате. Исфрлете […]
Најголемите митови за здравјето во кои веруваме
Некои навики и знаења ни се вткаени во свеста уште од раната младост, но дали тие се точни или нѐ учеле погрешно? Ова се најголемите митови за здравјето во кои […]
Намирници кои помагаат во спречувањето мозочен удар
Постојат многу фактори кои може да предизвикаат мозочен удар, а еден од нив е погрешната исхрана. Доколку ја смените исхраната и започнете да внесувате намирници со помалку масти, може да […]
Важна причина зошто е подобро да јадете храна зготвена дома
Порачувањето готова храна секогаш звучи како полесно решение отколку готвењето. Но, подготвувањето на храната дома има повеќе придобивки отколку „изгубеното“ време и финансиите. Храната која ќе ја подготвите дома содржи […]