Кивито е полно со хранливи материи и со витамини, а покрај слатката зелена внатрешност, се јадат и црните семки, но и кафеавата лушпа која многу луѓе ја лупат пред да […]
Ознака: конзумирање
Прочитајте зошто треба да јадете грозје и портокал заедно
Овошјето е здрав додаток на исхраната. Тоа е богато со витамини, минерали и други хранливи материи кои му се потребни на нашето тело. Но, кога станува збор за комбинирање на […]
Колку чаши вода треба да пиете дневно?
Водата е неопходна за нормално функционирање на секоја ќелија, ткиво и орган во телото. Тоа го вклучува и мозокот, срцето, белите дробови, мускулите, кожата па дури и косата. Познато е […]
8 работи кои нутриционистите никогаш не би ги јаделе: Ако мислевте на чипс, бисквити, леб и сокови – се лажете!
Сите знаат дека чипсот, бисквитите, белиот леб и слатките сокови не се најпосакуваните намирници во исхраната, но постои храна за која мислиме дека е добра за нас, а всушност не […]
Хронично уморните луѓе не треба да пијат кафе
Луѓето со хроничен замор треба да се воздржат од пиење кафе, изјави нутриционистот и гастроентеролог Нурија Дијанова, цитирана од руски медиуми. Според неа, пијалокот има негативен ефект врз здравствената состојба […]
Што ќе се случи со вашиот организам ако јадете хељда 3 пати неделно?
Хељдата се класифицира во житарици, но според морфолошките и физиолошките својства значајно се разликува од другите житарици така што технички не спаѓа во оваа категорија. Таа е медоносна култура. Благотворно […]
Лукот е здрав, ама не секогаш и за секого
Лукот е преполн со антиоксиданси како што се алицин и алин. Студијата на Институтот за медицинско истражување покажала дека зрелиот и никнат лук е одлично средство против габични и вирусни […]
Зошто треба да јадете лубеница секојдневно за време на летото?
Само едно парче лубеница овозможува 25% од дневната потреба за витамин Ц. Витаминот Ц е важен за здрави заби и непца, помага при апсорпција на железо, одржување на здравјето на […]
