Не пушите, спортувате и внимавате на исхраната и сметате дека сте направиле сé на полето на чување на вашето здравје. Она што го заборавате се останатите, навидум безопасни навики, кои […]

За многу луѓе, утрото без кафе е незамисливо. Исто така, и неколкуте кафиња во текот на денот. Сепак, сте помислиле ли што ќе се случи ако не пиете кафе неколку […]

-Сакам да покажам како изгледа едно нормално тело,  додава Кони.Студентка на која докторите ѝ предвидувале само неколку месеци живот поради сериозната ситуација со анорексијата, сега е вистинска инспирација за многу […]

Проблемот со маснотии во делот околу стомакот ги измачува речиси 90 проценти од луѓето, особено жените чија дополнителна мака е пост поридилното враќање на телото во форма која некогаш ја […]

Ако одењето во теретана ви е премногу голем трошок или психички напор, немате изговор зошто да не вежбате дома.Фитнес инструкторката на холивудските ѕвезди Џенет Џенкинс ја споделува нејзината рутина на […]

Темната чоколада, поради состојките кои се корисни за здравјето секогаш се препорачува за консумација пред млечната чоколада, дури и на дневна база.Но, експертите предупредуваат да се обрне внимание на количината […]

Поранешната ѕвезда на ТВ шоуто “Ninja Warrior” и фитнес модел – Кејти Вилијамс (24) е позната по својата беспрекорна фигура и ригорозното вежбање. Откако признала како се храни, многумина не […]

Целулитот е проблем со кој се соочуваат 90% од жените и што понекогаш тврдоглаво останува и покрај напорното вежбање.Фитнес инструкторката Ребека Луиз состави 10-минутен сет од вежби наменети конкретно за […]