Симптоми кои речиси никогаш не би ги поврзале со недостатокот на овој витамин.Некои болести се појавуваат без изразени симптоми, а истото тоа може да се каже и доколку ви недостасуваат […]

Мешавината од сусам и мед е одличен извор на железо, магнезиум, калциум, манган, омега 3 и 6 масни киселини. Медот со сусам е комбинација која би требало почесто да се […]

Иако козјото млеко има специфичен вкус, редовното консумирање му носи многу благодети на телото. Луѓето кои редовно го пијат имаат пониски нивоа на гликоза во крвта. Тоа ги намалува непријатните […]

Можеби одлучивте од исхраната да го исфрлите белиот леб, но сигурни ли сте дека со тоа му правите услуга на вашиот организам доколку продолжите да консумирате уште поопасни намирници? Кафе […]

Златното млеко е идеално да се пие навечер, а најважната состојка е куркумата Куркумата има антиинфламаторни и антиканцерогени својства и не е силен аналгетик. Куркумата содржи полифеноли и се користи […]

За здрава кожа, коса и виталност, потребно е да се внесат доволно витамини и минерали, кои најмногу ги има во овошјето и зеленчукот. Морковот е дефинитивно зеленчук што не се […]

Првата студија од овој тип открила исхрана што може да ве заштити од добивање на ковид и други посериозни болести. Ова значи дека треба да форсирате храна како лосос, каши […]

Богати со антиоксиданти: кајсиите во својот состав имаат голем број соединенија што имаат антиоксидативна улога во телото. Бета-каротин, лутеин, зеаксантин, како и витамините А, Ц, Е се дел од ваквите […]